20:00 

1 неделя - результаты

Der Wolfsmann
Психоанализ: После него понимаешь себя не лучше, но зато уже знаешь почему. © Вернер Мич
Вот и подошла к концу первая неделя. Хочу узнать ваши результаты и впечатления :)


Комментарии
2015-01-25 в 20:05 

Туман-1252
Чудовище хаоса.
:wow2: я в шоке, но не сорвалась ни разу! Это всё магия компании - поглядывала в сторону пирожков, но становилось стыдно, что буду потом писать тут и оправдываться. Это почему-то офигенно мотивировало. :gigi: У меня 14 баллов.
Не, всё-таки AB intervals мне больше всего понравилась! Но когда я делала cardio после Lower focus, cardio больше не казалось мне таким уж сложным :/ Lower focus посложнее будет. Хочу послушать, какие у кого впечатления от тренировок :)

2015-01-26 в 14:52 

люби меня.
улыбайтесь,это всех раздражает*
Тренировки прошла все, мне было сложно, честно говоря, особенно в первый день) Питалась нормально только понедельник и вторник, потом распустила себя( Но сегодня понедельник и я настроена на правильно питание на 100% :rotate:

2015-01-26 в 17:54 

FlyToSky
Сделала 1 и 2. А на следующий день пришла мааааленькая *опа. Оклемалась только к растяжке, сделала ее.
Я Вас покину, пока не уберу чутка вес. С моими весами это нереально.

2015-01-27 в 06:40 

SunOfFlower
Лежу в направлении мечты
А у меня провал. Полный, абсолютный провал. Ремонт убил на корню все попытки :(

2015-01-27 в 21:32 

Tadana
самый опасный человек - тот, кто слушает, думает и молчит
а я ту неделю почти всю пропустила, начала с этой недели как с первой
к концу становится не очень легко. -((

2015-01-28 в 11:30 

Лена Хмельная
Ты ищешь меня глазами в толпе, но не находишь, потому что я на диване.
тренировки крутые, конечно, ощущения после супер. жаль, что у меня такие косячные колени

2015-01-28 в 14:37 

Der Wolfsmann
Психоанализ: После него понимаешь себя не лучше, но зато уже знаешь почему. © Вернер Мич
Конь Коньяков,
Даже вариант с Таней не помог? У меня тоже косячные колени, но с ней у меня все ок

2015-01-28 в 15:09 

Лена Хмельная
Ты ищешь меня глазами в толпе, но не находишь, потому что я на диване.
Der Wolfsmann, вариант с Таней помог, конечно - так, как остальные делают, я бы не смогла ) я старалась все медленнее делать и аккуратнее, когда не успевала, но все равно в какой-то момент как-то не так ногу повернула. хз, щас мазью мажусь. когда пройдет, снова попробую. или к врачу схожу, наконец

   

Shaun T workouts

главная