15:06 

Der Wolfsmann
Психоанализ: После него понимаешь себя не лучше, но зато уже знаешь почему. © Вернер Мич
Пост для знакомства, общения, обсуждений и предложений.


Комментарии
2015-01-12 в 17:51 

SunOfFlower
Лежу в направлении мечты
Буду первой?

2015-01-12 в 22:16 

Der Wolfsmann
Психоанализ: После него понимаешь себя не лучше, но зато уже знаешь почему. © Вернер Мич
SunOfFlower, Вуху!)
Видимо, да

2015-01-13 в 00:13 

SunOfFlower
Лежу в направлении мечты
Der Wolfsmann, можно я тогда на разъяснения напрошусь? Эта програма как действует? Она для похудения или наращивания мышечной массы?

2015-01-13 в 16:03 

имя мне легион
Кролик, Беги!
Буду с вами с 26 января.

2015-01-13 в 16:07 

Der Wolfsmann
Психоанализ: После него понимаешь себя не лучше, но зато уже знаешь почему. © Вернер Мич
SunOfFlower,
альфа фаза — для похудения,
бета и гамма — для наращивания мышечной массы

В целом там больше кардио, поэтому скорее на сброс веса, имхо

имя мне легион, Отлично!

2015-01-13 в 16:10 

имя мне легион
Кролик, Беги!
Der Wolfsmann, и я, если честно, как раз хочу избавиться от этой мышечной массы, поэтому вряд ли продолжу после альфы, но буду вас поддерживать)

2015-01-13 в 16:29 

SunOfFlower
Лежу в направлении мечты
Der Wolfsmann, спасибо, теперь я знаю что делать)

     

Shaun T workouts

главная